定期講座・フリーレッスン

お知らせ

定期講座

・定員に空きのある講座は、追加募集を行っております。（先着順）
　（電話および代理による申し込みは不可。）

短期講座

・追加募集は行っておりません。
　

フリーレッスン

・定員は５０名（先着順）です。
・感染防止対策のため手指消毒、及び出来る限りマスクの着用をお願います。

勤労青少年ホーム講座

松阪市内に在勤または在住の満34歳以下の勤労青少年で、ワークセンターが催す事業に参加できる方。
＊ただし、世代間交流講座として、35歳以上の方も受講していただけます。
（※テニス講座を除く）

2020年度 7月〜3月　
勤労青少年ホーム講座のご案内　

（７月２９日　時点）　　　　

　〇・・・若干の空きがあります　　　×・・・空きはありません

曜日	講　座　名	時　間	空き状況	受講料（7ヶ月分）	講師（敬称略）
火	美文字レッスン書道・かな・ペン字・筆ペンできます	18:50～20:50	○	3,500円	南　　　泰　泉
	新手話ダンス	18:40～19:40	○	2,900円	Ｍ　Ｉ　Ｓ　Ａ
	カーディオキック ※隔週	19:50～20:50	×	2,300円	駒　田　奈緒子
	火曜初級テニス	19:00～20:30	○	4,000円	福　山　克　幸
水	水曜料理 ※隔週 ※１１月から別途材料代必要 ※料理は持ち帰り	18:15～20:45	○	4,900円	浜　口　五　月
	着物着付け ※女性のみ	18:30～20:30	○	2,900円	大　野　典　子
	THE SLOW🄬バレリーナスタイル	18:40～19:40	○	2,900円	ＣＨＩＫＡ
	やさしいハングル	19:00～20:00	○	2,900円	三　輪　珠　美
木	はじめてのフラダンス ※隔週　※女性のみ	18:30～19:20	○	2,300円	奥　村　知　保
	BEAUTY YOGA ※女性のみ	18:40～19:30	×	2,900円	松　葉　恵　実
	初級HIPHOP J-pop & HIPHOPダンスから講座名が変更になりました。	19:50～20:50	○	2,900円	Ｍ　Ｉ　Ｓ　Ａ
	木曜初級テニス	19:00～20:30	○	4,000円	福　山　克　幸
金	洋菓子づくり ※月1回 ※１１月から別途材料代必要	18:00～20:30	○	8,900円	松　山　多鶴子
	初級英会話	19:20～20:50	×	4,400円	外国人講師
	はじめてのヨガ	18:30～19:30	○	2,900円	T A M I K O

ワークセンター松阪講座

松阪市内に在勤または在住の勤労者で、ワークセンター松阪が催す事業に参加できる方。

2020年度 7月〜3月　
ワークセンター松阪講座のご案内　

（７月２9日　時点）　　　　　

〇・・・若干の空きがあります　　　 ×・・・空きはありません

曜日	講　座　名	時　間	空き状況	受講料（7ヶ月分）	講師（敬称略）
火	フラワーアレンジメント ※隔週 ※１１月から別途花材代必要	13:30～15:30	○	16,900円	下井　豊昌
	新コーラス	14:00～15:00	×	2,900円	松浦　真希
	初級韓国語会話 ※約3回に1度ネイティブと一緒に会話	15:30～16:30	○	4,600円	三輪　珠美ナングンムニ
	洋菓子づくり ※月1回 ※１１月から別途材料代必要	18:00～20:30	○	8,900円	松山　多鶴子
	火曜ボールボクササイズ ※隔週	18:20～19:20	×	2,300円	駒田　奈緒子
	セルフ・リンパ・ケア ※隔週	18:20～19:20	×	2,300円	駒田　奈緒子
	初級合気道	19:30～21:00	○	2,900円	橋本　順武
	火曜エアロビクス	19:55～20:55	○	2,900円	深田　千佳
水	着物着付け ※女性のみ	13:30～15:30	×	2,900円	大野　典子
	華道（池坊） ※隔週 ※１１月から別途花材代必要	18:30～20:30	○	11,900円	永野　静翆
	七宝焼・ベネチアガラス（イタリア製）	18:30～20:30	×	5,500円	寺尾　清子
	楽しいマジック（初級） ※道具代別途約3,000円必要	19:00～20:30	○	2,900円	城戸　保之
	ソフトヨガＡ	18:30～19:30	×	2,900円	ＴＡＭＩＫＯ
	ソフトヨガＢ	19:45～20:45	×	2,900円	ＴＡＭＩＫＯ
木	木曜エアロビクス	10:00～11:00	○	2,900円	深田　千佳
	リラックスヨガＡ	09:40～10:40	×	2,900円	井阪　元子
	リラックスヨガＢ	10:50～11:50	×	2,900円	井阪　元子
	新バランスコーディネーション	13:30～14:30	○	2,900円	筒井　里佳
	木曜ボールボクササイズ	15:00～16:00	×	2,900円	駒田　奈緒子
	パッチワーク ※隔週	18:30～20:30	×	2,300円	大喜多　勝子
	美療ヨガ	19:40～20:40	×	2,900円	後藤　薫子
金	金曜3B体操 ※用具代別途3,182円必要	10:00～11:00	○	2,900円	櫛谷　友美
	バレトン	10:00～10:50	○	2,900円	東　由紀江
	ザ・スロー🄬リンパドレナージュ	11:00～11:50	○	2,900円	東　由紀江
	パンづくり ※月1回 ※１１月から別途材料代必要 ※パンは持ち帰り	18:30～20:45	○	8,900円	三宅　純子
	エアロビック＆ヨガ ※週替わりのプログラム	18:40～19:30	○	2,900円	松葉　恵実
	着物着付けとマナー ※女性のみ ※隔週	19:00～20:45	×	2,300円	長野　蓉子
	健康太極拳	19:45～20:45	○	2,900円	赤田　智彰
	HIPHOP＆フリースタイル	19:50～20:50	○	2,900円	ＭＩＳＡ
	写　真 ※月1回（基本第4）	19:00～20:30	○	2,100円	梅川　紀彦
土	初級中国語	18:30～19:30	×	2,900円	姚　　　櫻
土	土曜3B体操 ※用具代別途3,182円必要	19:00～20:00	○	2,900円	櫛谷　友美

フリーレッスン

初めての方も自分のペースでしていただけます。

都合がよいときに気軽にご参加ください。

場　　所

松阪市上川町212番地1 ワークセンター松阪　勤労者総合福祉センター1階多目的ホール

参加費

1回 200円（予約不要）

受付は、レッスン開始時間の15分前からです。

定員を超えた場合、開講時間から10分過ぎた場合入室制限させていただきます。

受講できる方：松阪市内に在勤または在住の勤労者（学生・お子様連れの方・妊娠中の方・体調のすぐれない方は受講できません。）
講座の録音、録画はご遠慮下さい。

日程は、場合により変更になることがあります。（問い合わせは0598-29-6510）

台風や講師都合により急遽休講になった場合は、(公財)松阪市勤労者サービスセンターのホームページのお知らせ欄でお知らせします。

2020年度９月〜３月　
フリーレッスン開講日のご案内　

2020/9/12 更新

レッスン名	カーディオキック	ピラティス	リンパストレッチヨガ	たのしいヨガ
講　師	駒田奈緒子	深田千佳	中野由紀	山中美幸
日　時	火曜日 10:00～11:00	火曜日 18:45～19:45	水曜日 10:00～11:00	金曜日 14:00～15:00
定　員	５0名	50名	５0名	５0名
持ち物	シューズ	ヨガマット ※なければバスタオル	ヨガマット ※なければバスタオル	ヨガマット ※なければバスタオル
9月	1	1	2	4
	8	8	9	11
	15	15	16	18
	―	―	―	25
	29	29	30	／
１０月	６	６	７	９
	１３	１３	１４	１６
	２０	２０	２１	２３
	２７	２７	２８	３０
１１月	／	／	４	６
	１０	１０	１１	１３
	１７	１７	１８	２０
	／	／	２５	２７
１２月	１	１	２	４
	８	８	９	１１
	１５	１５	１６	１８
１月	／	／	１３	１５
	１９	１９	２０	２２
	２６	２６	２７	２９
２月	２	２	３	―
	９	９	１０	１２
	１６	１６	１７	１９
	／	／	２４	２６
３月	２	２	３	５

内　　容

カーディオキック

空手・エアロビクス・キックボクシングを組み合わせたシンプルな動きのエクササイズです。

ピラティス

体幹・柔軟性をよくするエクササイズです。

リンパストレッチヨガ

体のあちこちにあるリンパ節の滞りをなくし、ストレッチヨガでほぐしましょう。

たのしいヨガ

ヨガを通じて心と体を健康に。