定期講座・フリーレッスン

ワークセンター松阪定期講座

令和５年度（４月～３月）講座のご案内

ワークセンター窓口での申込み
※定員に空きがある講座を募集いたします。
※募集講座については下表をご確認ください。
※空きのない講座についてはキャンセル待ちで受付いたします。
（キャンセル待ちの受付の場合、郵便はがきは不要）

●受付期間　3月20日（月）～3月26日（日）9:00～20:30
※20日（月）、21日（火・祝）、26日（日）は16:30まで。

●申込方法　直接、本人がワークセンター松阪にご来館いただき、お申込みください。
※申し込みには「郵便はがき」（１講座につき１枚）が必要です。
受講希望講座分の郵便はがきをご持参ください。
（はがきの表には住所・氏名をあらかじめご記入ください）
※代理申込み・電話・ファックス・メール等による申込みは不可。
※申込多数の場合は抽選。

●対　象　満15歳以上（ただし、中学生の受講は不可）
＊令和５年度からは、市内在住・在勤・在学は問いません。
（18歳未満の方の申込みは保護者の同意が必要です。）

●ところ　ワークセンター松阪（松阪市上川町212-1/TEL：0598-29-6510）

●その他　
＊申込者が10名に満たない場合は、開講いたしません。
（※）印の講座については、ネット申込み終了時点（３月１５日現在）で申込者が10名に満たない講座です。
＊お子様連れでの受講はご遠慮ください。
＊募集は令和5年度の１年間分として行います。
したがって、後期講座の募集はありません。
（ただし、空きのある講座については、後期（9月）も募集します。）
＊受講料は前期（4月）・後期（9月）に分けて徴収します。
＊「勤労青少年ホーム定期講座」は、令和５年度からワークセンター松阪定期講座として実施いたします。
（受講資格等の制限はありません）
＊10月15日（日）に「ワークセンターフェスティバル2023」を開催予定です。
受講生の方にはご協力をお願いいたします。
＊メール会員登録されますと、各期の受講料が100円引きとなります。
＊前期にメール会員にご登録いただくと、後期の登録手続きは必要ありません。
＊受講料には、傷害保険料および消費税を含みます。
＊自己都合による退講の場合、お支払いいただいた受講料は原則返金いたしません。

短期講座

詳細が決まり次第ご案内いたします。

フリーレッスン（１回３００円・事前申込不要）

フリーレッスン開講日程表はワークセンター松阪窓口でお配りしています。
このページにもご案内を掲載していますのでご覧ください。

募集講座　※受講料は前期（４～９月）分を掲載しています。

2023／3／16　更新

曜日	講　座　名	時　間	空き状況	受講料（６ヶ月分）	材料代（６ヶ月分）	講師（敬称略）
火	ハモってボイトレ	14:00～15:00	○	6,700円	――	松浦真希
	初級韓国語会話 ※約3回に1度ネイティブと一緒に会話	15:30～16:30	×	10,000円	――	三輪珠美ナングンムニ
	（※）筋膜リリースヨガ ※月１～２回	18:20～19:20	○	3,400円	――	駒田奈緒子
	セルフ・リンパ・ケア ※月１～２回	18:20～19:20	○	3,400円	――	駒田奈緒子
	茶道（裏千家）	18:30～20:30	×	4,060円	3,960円	田紘宗紘
	美文字レッスン	18:30～20:30	○	6,700円	――	南　泰泉
	Ｋ－ＰＯＰダンス	18:40～19:40	○	6,700円	――	ＭＩＳＡ
	火曜初級テニス	19:00～20:30	×	11,540円	――	福山克幸
	（※）初級合気道	19:30～21:00	○	6,700円	――	橋本順武
	カーディオキック	19:50～20:50	×	6,700円	――	駒田奈緒子
	かんたん有酸素フィットネス	19:50～20:50	○	6,700円	――	深田千佳
水	着物着付け	13:30～15:30	○	6,700円	――	大野典子
	バレトン＆バレエトレーニング	18:40～19:40	○	6,700円	――	ＣＨＩＫＡ
	（※）華道（池坊） ※隔週	18:30～20:30	○	4,060円	13,200円	永野静翆
	ソフトヨガＡ	18:40～19:40	○	6,700円	――	ＴＡＭＩＫＯ
	ソフトヨガＢ	19:50～20:50	○	6,700円	――	ＴＡＭＩＫＯ
	やさしいハングル	19:00～20:00	○	6,700円	――	三輪珠美
	楽しいマジック（初級） ※道具代別途必要	19:00～20:30	○	6,700円	――	城戸保之
木	リラックスヨガＡ	9:40～10:40	×	6,700円	――	井阪元子
	リラックスヨガＢ	10:50～11:50	○	6,700円	――	井阪元子
	ウォーキングフィットネス	10:00～10:50	○	6,700円	――	深田千佳
	バランスコーディネーション	13:30～14:30	○	6,700円	――	筒井里佳
	ボールボクササイズ®	15:00～16:00	×	6,700円	――	駒田奈緒子
	木曜初級テニス（昼）	15:00～16:30	×	11,540円	――	福山克幸
	フラダンス入門	18:40～19:40	○	4,060円	――	奥村知保
	（※）ＢＥＡＵＴＹＹＯＧＡ	18:40～19:40	○	6,700円	――	松葉恵実
	パッチワークキルト	18:30～20:30	○	6,700円	――	吹ケ津矢子
	木曜初級テニス（夜）	19:00～20:30	×	11,540円	――	福山克幸
	美療ヨガ	19:50～20:50	○	6,700円	――	後藤薫子
	木曜３Ｂ体操 ※用具代別途3,182円必要	19:50～20:50	○	6,700円	――	櫛谷友美
金	金曜3B体操 ※用具代別途3,182円必要	10:00～11:00	○	6,700円	――	櫛谷友美
	バレトン	10:00～10:50	○	6,700円	――	東由紀江
	ザ・スロー🄬 リンパドレナージュ	11:00～11:50	○	6,700円	――	東由紀江
	パンづくり※月1回	18:30～20:45	×	2,080円	9,900円	三宅純子
	はじめてのヨガ	18:40～19:40	○	6,700円	――	ＴＡＭＩＫＯ
	エアロビック＆ヨガ	18:40～19:40	○	6,700円	ーー	松葉恵実
	写　真 ※月1回（基本第4）	19:00～20:30	○	2,080円	――	梅川紀彦
	初級中国語	19:40～20:40	○	6,700円	――	姚櫻
	健康太極拳	19:50～20:50	○	6,700円	――	赤田智彰
	ＨＩＰＨＯＰ	19:50～20:50	○	6,700円	――	ＭＩＳＡ
土	土曜洋菓子づくり ※月1回／８月は休講します。	13:00～15:30	×	1,750円	8,250円	松山多鶴子
日	日曜洋菓子づくり ※月1回／８月は休講します。	13:00～15:30	×	1,750円	8,250円	松山多鶴子

　※月１回や隔週の講座で基本週を設けている講座がありますが、基本週からずれることがありますのでご了承ください。

フリーレッスン

初めての方も自分のペースでしていただけます。
都合がよいときに気軽にご参加ください。

●対　象　満15歳以上（ただし、中学生の受講は不可）
＊市内在住・在勤・在学は問いません。
＊お子様連れの方・妊娠中の方・体調のすぐれない方は受講できません。

●ところ　ワークセンター松阪　本館１階　多目的ホール
　　　　（松阪市上川町212-1/TEL：0598-29-6510）

●受講料　1回 300円（予約不要）

受付は、レッスン開始時間の15分前からです。

定員を超えた場合、開講時間から10分過ぎた場合入室制限させていただきます。

レッスン中の録音、録画はご遠慮ください。

日程は、場合により変更になることがあります。

台風や講師都合により急遽休講になった場合は、(公財)松阪市勤労者サービスセンターのホームページのお知らせ欄でお知らせします。

令和５年度４月～９月
フリーレッスン開講日のご案内　

2023/2/24 更新

レッスン名	カーディオキック	リンパストレッチヨガ	≪短期≫ バレトン＆ピラティス
講　師	駒田奈緒子	中野由紀	CHIKA
日　時	火曜日 10:00～11:00	水曜日 10:15～11:15	木曜日（7/20まで） 11:00～12:00
定　員	５0名	５0名	５０名
持ち物	シューズ	ヨガマット ※なければバスタオル	ヨガマット ※なければバスタオル
４月	―	ー	ー
	ー	１２	ー
	ー	１９	ー
	２５	２６	２７
５月	２	ー	ー
	９	１０	１１
	１６	ー	１８
	２３	２４	２５
	３０	３１	ー
６月	ー	ー	１
	６	７	８
	１３	１４	１５
	２０	２１	２２
	２７	２８	２９
７月	ー	ー	ー
	４	５	６
	１１	１２	１３
	１８	１９	２０
	２５	２６	ー
８月	１	２
	８	９
	１５	ー
	２２	２３
	２９	３０
９月	ー	ー
	５	６
	１２	１３
	１９	２０
	２６	２７

内　　容

カーディオキック

　空手・エアロビクス・キックボクシングを組み合わせたシンプルな動きのエクササイズです。

リンパストレッチヨガ

　体のあちこちにあるリンパ節の滞りをなくし、ストレッチヨガでほぐしましょう。

バレトン＆ピラティス　下肢・体幹の強化とヨガストレッチ！