定期講座・フリーレッスン
ワークセンター松阪定期講座
令和７年度（４月～３月）講座のご案内
※講座の種類は下表でご確認ください※
●対 象 満15歳以上（ただし、中学生の受講は不可）
（18歳未満の方の申込みは保護者の同意が必要です。）
●ところ ワークセンター松阪（松阪市上川町212-1/TEL：0598-29-6510）
●その他
＊申込者が10名に満たない場合は、開講いたしません。
＊お子様連れでの受講はご遠慮ください。
＊募集は令和７年度の１年間分として行います。
※ただし、後期は都合により開講できない場合がございます。
また講師都合により代行講師で実施する場合がありますので
あらかじめご了承ください。
＊受講料は前期（4月）・後期（9月）に分けて徴収します。
※一部の講座を除く。
＊10月19日（日）に「ワークセンターフェスティバル2025」を開催予定です。
受講生の方はご協力をお願いいたします。
＊受講料には、傷害保険料および消費税を含みます。
＊材料代には消費税を含みます。
＊自己都合による退職の場合、お支払いいただいた受講料は原則返金いたしません。
令和７年度定期講座 ※（★）の講座は別途材料代がかかります。
2025／5／14更新
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曜日
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講 座 名
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時 間
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募集
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回数 |
受講料
（前期） |
受講料
（後期） |
講師（敬称略）
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|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
火 |
火曜バレトン
|
10:00～10:50
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10 |
36
|
6,600円
|
6,600円
|
東 由紀江
|
| ザ・スロー® リンパドレナージュ |
11:00～11:50 | 7 | 36 | 6,600円 | 6,600円 | 東 由紀江 | |
| ハモってボイトレ | 14:00～15:00 | 9 | 36 | 6,600円 | 6,600円 | 松浦 真希 | |
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初級韓国語会話
※3回に1度ネイティブと一緒に会話 |
15:30～16:30
|
× |
36
|
9,900円
|
9,900円
|
三輪 珠美
ナングン ムニ |
|
|
茶道（裏千家）
※月２回（★） |
18:30～20:30
|
2 |
24
|
4,840円
|
4,840円
|
田紘 宗紘
|
|
|
美文字レッスン
|
18:30～20:30
|
5 |
36
|
6,600円
|
6,600円 |
南 泰泉
|
|
|
セルフ・リンパ・ケア
※月２回 |
18:40～19:40
|
× |
24
|
4,840円
|
4,840円
|
駒田奈緒子
|
|
|
Ｋ－ＰＯＰダンス
|
18:40～19:40
|
9 |
36
|
6,600円
|
6,600円
|
ＭＩＳＡ
|
|
|
火曜初級テニス
|
19:00～20:30
|
× |
21
|
11,440円
|
――
|
福山 克幸
|
|
|
カーディオキック
|
19:50～20:50
|
2 |
36
|
6,600円
|
6,600円
|
駒田奈緒子
|
|
|
楽しくエアロ
|
19:50～20:50
|
11 | 24 |
8,800円
|
――
|
ＭＩＹＵＫＩ
|
|
|
水
|
着物着付け
|
13:30～15:30
|
× |
36
|
6,600円
|
6,600円
|
大野 典子
|
|
清心ヨガ
|
13:00～14:00
|
× |
36
|
6,600円
|
6,600円
|
佐久間麻里
|
|
|
華 道（池 坊）
※月２回（★） |
18:30～20:30
|
× |
24
|
4,840円
|
4,840円
|
永野 静翆
|
|
|
ソフトヨガＡ
|
18:40～19:40
|
× |
36
|
6,600円
|
6,600円
|
ＴＡＭＩＫＯ | |
|
ソフトヨガＢ
|
19:50～20:50
|
× |
36
|
6,600円
|
6,600円
|
ＴＡＭＩＫＯ
|
|
|
やさしいハングル
|
19:00～20:00
|
5 |
36
|
6,600円
|
6,600円
|
三輪 珠美
|
|
|
楽しいマジック
※道具代別途必要 |
19:00～20:30
|
1 |
36
|
6,600円
|
6,600円
|
城戸 保之
|
|
|
木
|
リラックスヨガＡ
|
9:40～10:40
|
1 |
36
|
6,600円
|
6,600円
|
井阪 元子
|
|
リラックスヨガＢ
|
10:50～11:50
|
1 |
36
|
6,600円
|
6,600円
|
井阪 元子
|
|
|
バランス
コーディネーション |
13:30～14:30
|
5 |
36
|
6,600円
|
6,600円
|
筒井 里佳
|
|
|
ボールボクササイズ®
|
15:00～16:00
|
5 |
36
|
6,600円
|
6,600円
|
駒田奈緒子
|
|
|
木曜初級テニス（昼）
|
15:00～16:30
|
× |
21
|
11,440円
|
――
|
福山 克幸
|
|
| 木曜パンづくり ※月1回（★） |
18:30～20:30 | × | 12 | 2,420円 | 2,420円 | 三宅 純子 | |
|
パッチワークキルト
|
18:30～20:30
|
1 |
36
|
6,600円
|
6,600円
|
吹ケ津矢子
|
|
|
フラダンス入門
|
18:40～19:40
|
× |
24
|
4,840円
|
――
|
奥村 知保
|
|
|
ＢＥＡＵＴＹ ＹＯＧＡ
|
18:40～19:40
|
5 |
36
|
6,600円
|
6,600円
|
松葉 恵実
|
|
|
美療ヨガ
|
19:00～20:00
|
× |
36
|
6,600円
|
6,600円
|
後藤 薫子
|
|
|
木曜初級テニス（夜）
|
19:00～20:30
|
1 |
21
|
11,440円
|
――
|
福山 克幸
|
|
|
サルセーション®
|
19:50～20:50
|
2 | 24 |
8,800円
|
――
|
ＦＵＫＵ
|
|
|
木曜３Ｂ体操
|
19:50～20:50
|
9 |
36
|
6,600円
|
6,600円
|
櫛谷 友美
|
|
|
金
|
金曜３Ｂ体操
|
10:00～11:00
|
7 |
36
|
6,600円
|
6,600円
|
櫛谷 友美
|
|
金曜バレトン
|
11:10～12:00
|
3 | 36 |
6,600円
|
6,600円
|
東 由紀江
|
|
|
金曜パンづくり
※月1回（★） |
18:30～20:45
|
× |
12
|
2,420円
|
2,420円
|
三宅 純子
|
|
|
はじめてのヨガ
|
18:40～19:40
|
× |
36
|
6,600円
|
6,600円
|
ＴＡＭＩＫＯ
|
|
|
エアロビック＆ヨガ
|
18:40～19:40
|
1 |
36
|
6,600円
|
6,600円
|
松葉 恵実
|
|
|
写 真
※月1回（基本第4） |
19:00～20:30
|
1 |
12
|
2,420円
|
2,420円
|
梅川 紀彦
|
|
|
初級中国語
|
19:40～20:40
|
10 |
36
|
6,600円
|
6,600円
|
姚 櫻
|
|
|
健康太極拳
|
19:50～20:50
|
2 |
36
|
6,600円
|
6,600円
|
赤田 智彰
|
|
|
ＨＩＰＨＯＰ
|
19:50～20:50
|
2 |
36
|
6,600円
|
6,600円
|
ＭＩＳＡ
|
|
| 土 |
楽しく学ぶ
スイーツレッスン ※月1回（★） |
13:30～16:00 | × | 12 | 2,420円 | 2,420円 | 太田佐栄子 |
※材料代（★）
茶道：前期 3,960円／後期 3,960円
華道：前期 13,200円／後期 15,400円
パンづくり：前期 10,560円／後期 10,560円
スイーツレッスン：前期 10,560円／後期 10,560円
※月１回や隔週の講座で基本週を設けている講座がありますが、基本週からずれることがありますのでご了承ください。
短 期 講 座
講座内容等決まり次第ご案内いたします。
フリーレッスン（１回３００円・事前申込不要）
フリーレッスン開講日程表はワークセンター松阪窓口でお配りしています。初めての方も自分のペースでしていただけます。
都合がよいときに気軽にご参加ください。
●対 象 満15歳以上（ただし、中学生の受講は不可）
＊市内在住・在勤・在学は問いません。
＊お子様連れの方・妊娠中の方・体調のすぐれない方は受講できません。
●ところ ワークセンター松阪 本館１階 多目的ホール
（松阪市上川町212-1/TEL：0598-29-6510）
●受講料 1回 300円（予約不要 ）
受付は、レッスン開始時間の10分前からです。
定員を超えた場合、開講時間から10分過ぎた場合 入室制限させていただきます。
レッスン中の録音、録画はご遠慮ください。
日程は、場合により変更になることがあります。
【レッスン紹介】
| レッスン名・講師名 | 開催曜日・時間 | 定員 | 持ち物 |
| カーディオキック／駒田奈緒子講師 | 火曜日／10:00～11:00 | 70 | 室内シューズ・飲料水 |
| リンパストレッチヨガ／中野由紀講師 | 水曜日／10:15～11:15 | 70 | ヨガマット・飲料水 |
| おなかシェイプ／TAMIKO講師 | 金曜日／13:30～14:30 | 50 | ヨガマット・飲料水・フェイスタオル |
空手・エアロビクス・キックボクシングを組み合わせたシンプルな動きのエクササイズです。
【リンパストレッチヨガ】
体のあちこちにあるリンパ節の滞りをなくし、ストレッチヨガでほぐしましょう。
【おなかシェイプ】※令和７年４月から開講
マット上で体幹エクササイズ・ストレッチを行います。
骨盤矯正・姿勢・腰痛・メタボ改善などの効果が期待できます。
