定期講座・フリーレッスン

　ご参加の際は、検温・手指消毒をお願いします。

定期講座

（ワークセンター松阪講座・勤労青少年ホーム講座）
☆申込多数の講座は、事務局で抽選を行いました。
（コロナウイルス感染予防のため、募集定員の見直しも行いました。）

令和４年度前期（４月～１０月）講座　受講生追加申込み受付中
　受講希望者本人が直接ワークセンター松阪へお越し下さい。
　※定員に空きがない場合はキャンセル待ちになります。
　（電話・代理による申込不可）

短期講座

初級テニス講座（木曜１０回）開講中です。（申込多数のため抽選となりました。）

フリーレッスン　（１回２００円・事前申込不要）

令和４年４月から（水曜）リンパストレッチヨガ講座の開講時間が変更しました。
受付時に【氏名】・【電話番号】の記入をお願いします。

勤労青少年ホーム講座

松阪市内に在勤または在住の満34歳以下の勤労青少年で、ワークセンターが催す事業に参加できる方。
＊ただし、世代間交流講座として、35歳以上の方も受講していただけます。
（※火曜初級テニス講座を除く）

令和４年度前期講座（４月〜１０月）　
勤労青少年ホーム講座のご案内　

（５月２３日　時点）　　　　

　〇・・・若干の空きがあります　　　×・・・空きはありません

曜日	講　座　名	時　間	空き状況	受講料（7ヶ月分）	講師（敬称略）
火	美文字レッスン書道・かな・ペン字・筆ペンできます	18:50～20:50	〇	3,600円	南　　　泰　泉
	（新）K－POPダンス	18:40～19:40	×	3,000円	Ｍ　Ｉ　Ｓ　Ａ
	カーディオキック	19:50～20:50	〇	3,000円	駒　田　奈緒子
	火曜初級テニス	19:00～20:30	×	3,900円	福　山　克　幸
水	水曜料理　※隔週 ※料理は持ち帰り	18:15～20:45	〇	9,000円	浜　口　五　月
	プチバレリーナ体幹トレーニング	18:40～19:40	〇	3,000円	ＣＨＩＫＡ
	やさしいハングル	19:00～20:00	〇	3,000円	三　輪　珠　美
木	はじめてのフラダンス ※隔週　※女性のみ	18:30～19:30	〇	2,400円	奥　村　知　保
木	BEAUTY YOGA　※女性のみ	18:40～19:40	〇	3,000円	松　葉　恵　実
金	初級英会話	19:20～20:50	×	4,500円	外国人講師
金	はじめてのヨガ	18:30～19:30	〇	3,000円	T A M I K O
日	洋菓子づくり　※月1回	13:00～15:30	×	13,500円	松山多鶴子

（注）月１回や隔週の講座で基本週を設けている講座がありますが、基本週からずれることがありますのでご了承下さい。

ワークセンター松阪講座

松阪市内に在勤または在住の勤労者で、ワークセンター松阪が催す事業に参加できる方。

令和４年度前期講座（４月〜１０月）
ワークセンター松阪講座のご案内　

（５月２３日　時点）　　　　　

〇・・・若干の空きがあります　　　 ×・・・空きはありません

曜日	講　座　名	時　間	空き状況	受講料（7ヶ月分）	講師（敬称略）
火	フラワーアレンジメント ※隔週（基本第１・第３）	13:30～15:30	〇	27,000円	下　井　豊　昌
	コーラス	14:00～15:00	〇	3,000円	松　浦　真　希
	初級韓国語会話 ※約3回に1度ネイティブと一緒に会話	15:30～16:30	×	4,700円	三　輪　珠　美ナングンムニ
	（新）筋膜リリースヨガ※隔週	18:20～19:20	×	2,400円	駒　田　奈緒子
	セルフ・リンパ・ケア※隔週	18:20～19:20	×	2,400円	駒　田　奈緒子
	初級合気道	19:30～21:00	〇	3,000円	橋　本　順　武
	火曜エアロビクス	19:55～20:55	〇	3,000円	深　田　千　佳
水	着物着付け　※女性のみ	13:30～15:30	×	3,000円	大　野　典　子
	華道（池坊）※隔週	18:30～20:30	〇	13,800円	永　野　静　翆
	七宝焼・ベネチアガラス（イタリア製）	18:30～20:30	〇	6,100円	寺　尾　清　子
	楽しいマジック（初級） ※道具代別途約3,000円必要	19:00～20:30	〇	3,000円	城　戸　保　之
	ソフトヨガＡ	18:30～19:30	×	3,000円	ＴＡＭＩＫＯ
	ソフトヨガＢ	19:45～20:45	×	3,000円	ＴＡＭＩＫＯ
木	ウォーキングエアロ＆ピラティス	10:00～11:00	〇	3,000円	深　田　千　佳
	リラックスヨガＡ	9:40～10:40	×	3,000円	井　阪　元　子
	リラックスヨガＢ	10:50～11:50	×	3,000円	井　阪　元　子
	バランスコーディネーション	13:30～14:30	〇	3,000円	筒　井　里　佳
	木曜ボールボクササイズ	15:00～16:00	×	3,000円	駒　田　奈緒子
	（新）パッチワークキルト	18:30～20:30	〇	3,000円	吹　ケ　津矢子
	（新）木曜初級テニス	19:00～20:30	×	3,900円	福　山　克　幸
	美療ヨガ	19:40～20:40	×	3,000円	後　藤　薫　子
金	金曜3B体操 ※用具代別途3,182円必要	10:00～11:00	〇	3,000円	櫛　谷　友　美
	バレトン	10:00～10:50	×	3,000円	東　由紀江
	ザ・スロー🄬リンパドレナージュ	11:00～11:50	〇	3,000円	東　由紀江
	パンづくり※月1回 ※パンは持ち帰り	18:30～20:45	×	13,500円	三　宅　純　子
	エアロビック＆ヨガ ※週替わりのプログラム	18:40～19:40	〇	3,000円	松　葉　恵　実
	着物着付けとマナー※女性のみ	19:00～20:45	×	3,000円	長　野　蓉　子
	健康太極拳	19:45～20:45	〇	3,000円	赤　田　智　彰
	HIPHOP＆フリースタイル	19:50～20:50	〇	3,000円	Ｍ　Ｉ　Ｓ　Ａ
	写　真※月1回（基本第4）	19:00～20:30	〇	2,200円	梅　川　紀　彦
土	洋菓子づくり※月1回	13:00～15:30	×	13,500円	松　山多鶴子
	初級中国語	18:30～19:30	×	3,000円	姚　　櫻
	土曜3B体操 ※用具代別途3,182円必要	19:00～20:00	〇	3,000円	櫛　谷　友　美

　※月１回や隔週の講座で基本週を設けている講座がありますが、基本週からずれることがありますのでご了承下さい。

フリーレッスン

初めての方も自分のペースでしていただけます。
都合がよいときに気軽にご参加ください。
受講時に氏名・電話番号の記入をお願いします。

場　　所

松阪市上川町212番地1 ワークセンター松阪　勤労者総合福祉センター1階多目的ホール

参加費

1回 200円（予約不要）

受付は、レッスン開始時間の15分前からです。

定員を超えた場合、開講時間から10分過ぎた場合入室制限させていただきます。

受講できる方：松阪市内に在勤または在住の勤労者（学生・お子様連れの方・妊娠中の方・体調のすぐれない方は受講できません。）
講座の録音、録画はご遠慮下さい。

日程は、場合により変更になることがあります。（問い合わせは0598-29-6510）

台風や講師都合により急遽休講になった場合は、(公財)松阪市勤労者サービスセンターのホームページのお知らせ欄でお知らせします。

令和4年度4月～9月

フリーレッスン開講日のご案内　

2022/5/23 更新

レッスン名	カーディオキック	ピラティス	リンパストレッチヨガ	たのしいヨガ
講　師	駒田奈緒子	深田千佳	中野由紀	山中美幸
日　時	火曜日 10:00～11:00	火曜日 18:45～19:45	水曜日 10:15～11:15 開講時間変更しました	金曜日 14:00～15:00
定　員	５0名	50名	５0名	５0名
持ち物	シューズ	ヨガマット ※なければバスタオル	ヨガマット ※なければバスタオル	ヨガマット ※なければバスタオル
４月	５	５	６	８
	１９	１９	２０	２２
	２６	２６	２７	ー
５月	ー	ー	ー	６
	１０	１０	１１	１３
	１７	１７	１８	２０
	２４	２４	２５	２７
	３１	３１	ー	ー
６月	ー	ー	１	３
	７	７	８	１０
	１４	１４	１５ ※レッスン内容変更	１７
	２１	２１	２２	２４
	２８	２８	２９	ー
７月	ー	ー	ー	１
	5	５	６	８
	１２	１２	１３	１５
	ー	ー	２０	２２
	２６	２６	２７	２９
８月	２	２	３	５
	１６	１６	１７	１９
	２３	２３	２４	２６
	３０	３０	３１	ー
９月	ー	ー	ー	２
	６	６	７	９
	１３	１３	１４	１６
	ー	ー	２１	ー
	２７	２７	２８	３０

内　　容

カーディオキック

　空手・エアロビクス・キックボクシングを組み合わせたシンプルな動きのエクササイズです。

ピラティス

　体幹・柔軟性をよくするエクササイズです。

リンパストレッチヨガ

　体のあちこちにあるリンパ節の滞りをなくし、ストレッチヨガでほぐしましょう。

たのしいヨガ

　ヨガを通じて心と体を健康に。