定期講座・フリーレッスン
ワークセンター松阪定期講座
令和5年度(4月~3月)講座のご案内
ワークセンター窓口での申込み
※定員に空きがある講座を募集いたします。
※募集講座については下表をご確認ください。
※空きのない講座についてはキャンセル待ちで受付いたします。
(キャンセル待ちの受付の場合、郵便はがきは不要)
●受付期間 3月20日(月)~3月26日(日)9:00~20:30
※20日(月)、21日(火・祝)、26日(日)は16:30まで。
●申込方法 直接、本人がワークセンター松阪にご来館いただき、お申込みください。
※申し込みには「郵便はがき」(1講座につき1枚)が必要です。
受講希望講座分の郵便はがきをご持参ください。
(はがきの表には住所・氏名をあらかじめご記入ください)
※代理申込み・電話・ファックス・メール等による申込みは不可。
※申込多数の場合は抽選。
●対 象 満15歳以上(ただし、中学生の受講は不可)
*令和5年度からは、市内在住・在勤・在学は問いません。
(18歳未満の方の申込みは保護者の同意が必要です。)
●ところ ワークセンター松阪(松阪市上川町212-1/TEL:0598-29-6510)
●その他
*申込者が10名に満たない場合は、開講いたしません。
(※)印の講座については、ネット申込み終了時点(3月15日現在)で申込者が10名に満たない講座です。
*お子様連れでの受講はご遠慮ください。
*募集は令和5年度の1年間分として行います。
したがって、後期講座の募集はありません。
(ただし、空きのある講座については、後期(9月)も募集します。)
*受講料は前期(4月)・後期(9月)に分けて徴収します。
*「勤労青少年ホーム定期講座」は、令和5年度からワークセンター松阪定期講座として実施いたします。
(受講資格等の制限はありません)
*10月15日(日)に「ワークセンターフェスティバル2023」を開催予定です。
受講生の方にはご協力をお願いいたします。
*メール会員登録されますと、各期の受講料が100円引きとなります。
*前期にメール会員にご登録いただくと、後期の登録手続きは必要ありません。
*受講料には、傷害保険料および消費税を含みます。
*自己都合による退講の場合、お支払いいただいた受講料は原則返金いたしません。
短 期 講 座
詳細が決まり次第ご案内いたします。
フリーレッスン(1回300円・事前申込不要)
フリーレッスン開講日程表はワークセンター松阪窓口でお配りしています。このページにもご案内を掲載していますのでご覧ください。
募集講座 ※受講料は前期(4~9月)分を掲載しています。
2023/3/16 更新
曜日 |
講 座 名 |
時 間 |
空き状況 |
受講料 |
材料代 (6ヶ月分) |
講師(敬称略) |
---|---|---|---|---|---|---|
火 |
ハモってボイトレ |
14:00~15:00 |
○ |
6,700円 |
―― |
松浦 真希 |
初級韓国語会話 |
15:30~16:30 |
× |
10,000円 |
―― |
三輪 珠美 |
|
(※)筋膜リリースヨガ |
18:20~19:20 |
○ |
3,400円 |
―― |
駒田奈緒子 |
|
セルフ・リンパ・ケア |
18:20~19:20 |
○ |
3,400円 |
―― |
駒田奈緒子 |
|
茶道(裏千家) | 18:30~20:30 | × | 4,060円 | 3,960円 | 田紘 宗紘 | |
美文字レッスン | 18:30~20:30 | ○ | 6,700円 | ―― | 南 泰泉 | |
K-POPダンス | 18:40~19:40 | ○ | 6,700円 | ―― | MISA | |
火曜初級テニス | 19:00~20:30 | × | 11,540円 | ―― | 福山 克幸 | |
(※)初級合気道 |
19:30~21:00 |
○ |
6,700円 |
―― |
橋本 順武 |
|
カーディオキック | 19:50~20:50 | × | 6,700円 | ―― | 駒田奈緒子 | |
かんたん有酸素 |
19:50~20:50 |
○ |
6,700円 |
―― |
深田 千佳 |
|
水 |
着物着付け |
13:30~15:30 |
○ |
6,700円 |
―― |
大野 典子 |
バレトン&バレエ
トレーニング
|
18:40~19:40 | ○ | 6,700円 | ―― | CHIKA | |
(※)華 道(池 坊) |
18:30~20:30 |
○ |
4,060円 |
13,200円 |
永野 静翆 |
|
ソフトヨガA | 18:40~19:40 | ○ | 6,700円 | ―― | TAMIKO | |
ソフトヨガB |
19:50~20:50 |
○ |
6,700円 |
―― |
TAMIKO |
|
やさしいハングル |
19:00~20:00 |
○ |
6,700円 |
―― |
三輪 珠美 |
|
楽しいマジック(初級) |
19:00~20:30 |
○ |
6,700円 |
―― |
城戸 保之 |
|
木 |
リラックスヨガA |
9:40~10:40 |
× |
6,700円 |
―― |
井阪 元子 |
リラックスヨガB |
10:50~11:50 |
○ |
6,700円 |
―― |
井阪 元子 |
|
ウォーキングフィットネス |
10:00~10:50 |
○ |
6,700円 |
―― |
深田 千佳 |
|
バランス |
13:30~14:30 |
○ |
6,700円 |
―― |
筒井 里佳 |
|
ボールボクササイズ® |
15:00~16:00 |
× |
6,700円 |
―― |
駒田奈緒子 |
|
木曜初級テニス(昼) | 15:00~16:30 | × | 11,540円 | ―― | 福山 克幸 | |
フラダンス入門 | 18:40~19:40 | ○ | 4,060円 | ―― | 奥村 知保 | |
(※)BEAUTY YOGA | 18:40~19:40 | ○ | 6,700円 | ―― | 松葉 恵実 | |
パッチワークキルト | 18:30~20:30 | ○ | 6,700円 | ―― | 吹ケ津矢子 | |
木曜初級テニス(夜) | 19:00~20:30 | × | 11,540円 | ―― | 福山 克幸 | |
美療ヨガ |
19:50~20:50 |
○ |
6,700円 |
―― |
後藤 薫子 |
|
木曜3B体操 |
19:50~20:50 |
○ |
6,700円 |
―― |
櫛谷 友美 |
|
金 |
金曜3B体操 |
10:00~11:00 |
○ |
6,700円 |
―― |
櫛谷 友美 |
バレトン |
10:00~10:50 |
○ |
6,700円 |
―― |
東 由紀江 |
|
ザ・スロー🄬 |
11:00~11:50 |
○ |
6,700円 |
―― |
東 由紀江 |
|
パンづくり※月1回 |
18:30~20:45 |
× |
2,080円 |
9,900円 |
三宅 純子 |
|
はじめてのヨガ | 18:40~19:40 | ○ | 6,700円 | ―― | TAMIKO | |
エアロビック&ヨガ |
18:40~19:40 |
○ |
6,700円 |
ーー |
松葉 恵実 |
|
写 真 ※月1回(基本第4) |
19:00~20:30 | ○ | 2,080円 | ―― | 梅川 紀彦 | |
初級中国語 | 19:40~20:40 | ○ | 6,700円 | ―― | 姚 櫻 | |
健康太極拳 |
19:50~20:50 |
○ |
6,700円 |
―― |
赤田 智彰 |
|
HIPHOP |
19:50~20:50 |
○ |
6,700円 |
―― |
MISA |
|
土 |
土曜洋菓子づくり |
13:00~15:30 |
× |
1,750円 |
8,250円 |
松山多鶴子 |
日 |
日曜洋菓子づくり
※月1回/8月は休講します。
|
13:00~15:30 | × | 1,750円 | 8,250円 | 松山多鶴子 |
※月1回や隔週の講座で基本週を設けている講座がありますが、基本週からずれることがありますのでご了承ください。
フリーレッスン
初めての方も自分のペースでしていただけます。
都合がよいときに気軽にご参加ください。
●対 象 満15歳以上(ただし、中学生の受講は不可)
*市内在住・在勤・在学は問いません。
*お子様連れの方・妊娠中の方・体調のすぐれない方は受講できません。
●ところ ワークセンター松阪 本館1階 多目的ホール
(松阪市上川町212-1/TEL:0598-29-6510)
●受講料 1回 300円(予約不要 )
受付は、レッスン開始時間の15分前からです。
定員を超えた場合、開講時間から10分過ぎた場合 入室制限させていただきます。
レッスン中の録音、録画はご遠慮ください。
日程は、場合により変更になることがあります。
台風や講師都合により急遽休講になった場合は、(公財)松阪市勤労者サービスセンターのホームページのお知らせ欄でお知らせします。
令和5年度4月~9月
フリーレッスン開講日のご案内
2023/2/24 更新
レッスン名 |
カーディオキック |
リンパ |
≪短期≫ バレトン&ピラティス |
---|---|---|---|
講 師 |
駒田 奈緒子 |
中野 由紀 |
CHIKA |
日 時 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日(7/20まで) 11:00~12:00 |
定 員 |
50名 |
50名 |
50名 |
持ち物 |
シューズ |
ヨガマット |
ヨガマット ※なければバスタオル |
4月 | ― | ー | ー |
ー | 12 | ー | |
ー | 19 | ー | |
25 | 26 | 27 | |
5月 | 2 | ー | ー |
9 | 10 | 11 | |
16 | ー | 18 | |
23 | 24 | 25 | |
30 | 31 | ー | |
6月 | ー | ー | 1 |
6 | 7 | 8 | |
13 | 14 | 15 | |
20 | 21 | 22 | |
27 | 28 | 29 | |
7月 | ー | ー | ー |
4 | 5 | 6 | |
11 | 12 | 13 | |
18 | 19 | 20 | |
25 | 26 | ー | |
8月 | 1 | 2 | |
8 | 9 | ||
15 | ー | ||
22 | 23 | ||
29 | 30 | ||
9月 | ー | ー | |
5 | 6 | ||
12 | 13 | ||
19 | 20 | ||
26 | 27 |
内 容
カーディオキック
空手・エアロビクス・キックボクシングを組み合わせたシンプルな動きのエクササイズです。
リンパストレッチヨガ
体のあちこちにあるリンパ節の滞りをなくし、ストレッチヨガでほぐしましょう。
バレトン&ピラティス 下肢・体幹の強化とヨガストレッチ!